o której

polecam technike, o ktorej pisalem juz w innym poscie tzw. pozycja konia. Ustawiasz nogi jakbys siedzial na koniu z tym, ze stopy sa ustawione wzdluz osi ciala na zewnatrz. Stoisz w tej pozycji maximum twojej wytrzymalosci. Ilosc powtorzen wg. twojej wytrzymalosci. Jest to technika, ktore poza wytrzymaloscia wyrabia rowniez rownowage. Ponadto [...]

kreatyna nie zbyt gdyz nawadnia,chyba ze sprobujesz jablczanu,ale to drogi wydatek napewno kup sobie odzywke o ktorej napisal Warner

[...] nie refundowane ... co innego jak była by refundowana. teraz płacisz za omke w aptece ponad 50zl a za prolo 30zł Oj mało wiesz jeszcze... spokojnie od lekarza wyciągniesz omke i prolo na cykl tylko ze na kilku receptach :) Jak wrócę z wakacji to wrzucę fotki omki o której pisze. pozdrawiam Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2012-08-06 09:41:44

[...] czy to rano, czy w trakcie dnia... Ważne jest to o czym kolega wyżej napisał, jesli chodzi o kreatyne, to trzeba dostarczyc dana porcje(dt-10g, dnt-5g) na dzień, nie ważne o której porze, to trzeba juz dosapasować według siebie. Chociaż tutaj jedna wskazówka aby w DT nie bylo to 10g na raz, najlepiej w dwóch dawkach, z przerwa miedzy nimi o np. [...]

na jakiej podstawie takie twierdzenie skoro JEST napisane by zwiekszac ciezar? i czy z przytoczonego cytatu wynika ze ciezaru nie zwiekszamy? Przeciez podstawowa zasada wszelkich zasad , o ktorej zresztą wspominano w artykule to zasada stopniowego przeciazania. Polega to na cotreningowym zwiekszaniu wymagan treningowych mysle ze najlepiej [...]

[...] świadczy o tym, że nie masz zielonego pojęcia o koksach, gdybyś miał choć minimalne wiedziałbyś, że są różne wielkości flakonów, różne stężenia, domyślam się ,że daca o której piszesz to deca, więc choćby sama deca jest robiona w opakowaniach od 1 do 10 ml, w stężeniach od 50mg do 200mg,nie uważasz, że fajnie by było poinformować czy amsz [...]

Jeśli trening (siłowy naczczo) kończę 7:00 to o której śniadanie? Mogę tak jak napisałem czy dołożyć węgle? A jak węgle to jakie do wyżej opisanej sałatki?

Jeśli trening (siłowy naczczo) kończę 7:00 to o której śniadanie? Mogę tak jak napisałem czy dołożyć węgle? A jak węgle to jakie do wyżej opisanej sałatki?Pamiętaj że ty musisz drogą dedukcji i obserwacji dostosowac wszystko pod siebie , pod swój tryb dnia , styl życia , możliwlosći i odczucia . Obserwuj i wyciagaj wnioski a nastepnie szyj [...]

Tykuś Tykuś ... wiem że wróciłes edit i nic mi nie piszesz diete poprawiłem i wygląda tak sałatka warzywna o której mówiłem dzisiaj wyglądała tak --> pekińska kapusta 214 gr , sałata zielona 30 gr , rzodkiewka 77 gr ogórek świeży 157 gr taka sałatka ma ok 5 gr białka 1 gr tłuszczy i 15 gr węglowodanów , rozłożyłem ją na 3 posiłki. i [...]

Możesz tak zrobić. Problem tylko w tym, że jak zaczniesz okno żywieniowe bardzo wcześnie, to równie wcześnie je skończysz. Nie wiem, o której idziesz spać, ale zasypianie głodnym nie jest proste.

maricnias mi tez sie wydaje troche dziwne,ze zawracasz sobie dupe takimi *******ami. twoj sukces w rozwoju sily oraz masy,bedzie zalezal tylko i wylacznie od postepow w cwiczeniach bazowych(ta szostka o ktorej pisze). a jak masz troche pojecia o pracy miesni,to dobrze wiesz,ze kazde cwiczenie z twojej bazy wplywa-jesli nie bezposrednio,to [...]

IboK o której będziesz w Łodzi ?

Czemu twierdzisz ze masz kurzą klatkę? Tak powiedzial Ci lekarz? Ortopeda? Czy sam na to wpadles? Z tego zdjecia co wkleiles nie wynika wada o której piszesz.

Witam! Pracuje od 8;00 do 21;00, praca fizyczna, jedynie kiedy moge poćwiczyć to 6;30, śniadanie 6;00. Druga opcja to około godziny 22;00. Waszym zdaniem o której porze lepiej poćwiczyć? dodam że jestem ektomorfikiem mam 172cm wzrostu i 65kg wagi, chciał bym ćwiczyć z dietą i treningiem na mase.

[...] że każdemu. Jest kilka szkół. Moim zdaniem kobiety powinny się przyzwyczajać do męskiej siły i dlatego nie powinno być grup ze względu na płeć, bo może właśnie kobieta o której mówisz nie mogła się obronić bo trenowała z samymi kobietami.Mnie już zaczepiono kilka razy i za każdym razem byłam gotowa i nie bałam się (przez to że ćwiczę z [...]

[...] że każdemu. Jest kilka szkół. Moim zdaniem kobiety powinny się przyzwyczajać do męskiej siły i dlatego nie powinno być grup ze względu na płeć, bo może właśnie kobieta o której mówisz nie mogła się obronić bo trenowała z samymi kobietami.Mnie już zaczepiono kilka razy i za każdym razem byłam gotowa i nie bałam się (przez to że ćwiczę z [...]

ad1. i ad2. Art Pierszy rok treningów Ronni220- proszę przeczytać ad3. O tej o której tobie jest wygodnie. ad4. Na twoim poziomie zaawansowania nie ma ad5. Dzial odzywianie

podstawowa kwestia po co ? nie jestes na takim eatpie zeby trzeba bylo az tak kombinowac z treningiem inna sprawa ze sama koncepcja o o ktorej nap[isales nie bardzo widze zastosowanie

odblok konieczny prop j/w cypio/enan 1-10 300 mg e4d bij sobie o której chcesz

Dobrykoks, ciężko mi polemizować z przedstawionymi przez ciebie argumentami, bo ani nie znam przypadku osoby o której piszesz, ani nie słyszałem o katabolicznej aktywności wysokich dawek melatoniny. Standard wygląda zazwyczaj w ten sposób, że po kastracji dochodzi do obniżenia wagi mięśni i średnicy włókien mięśniowych, więc - aby temu zapobiegać [...]